Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2013
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2013:
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1903 kkal
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Lemak: 63,18g | Prot: 84,14g | Karb: 250,89g.
Makan Pagi: Maçãs Pink Lady, Maçãs Pink Lady. Makan Siang: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Melancia, Mamão Papaia, Abacaxi, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde, Spoleto Tomate Seco, Cogumelos Cozidos, Alcaparras, Queijo Branco, Seara Presunto Magro, Desfrutti Mini Salada, Coqueiro Atum Pedaços Light, Vapza Grão de Bico, Tomates, Salada de Batata (Acompanhamento), Azeitonas Pretas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Agrião, Alface Romana. Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Maçãs Fuji, Pita Bread Pita Toast, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Maria.xpy
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