|
nowy start. znowu..
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 53,62g | Karb: 184,23g.
Makan Pagi: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Czerwone Cebule, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Chleb Żytni Razowy. Makan Siang: Cheetos Chrupki Serowe, Czerwone Cebule, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Społem Chleb Żytni Razowy. Makan Malam: Pierogi Ruskie, Brokuły, Vital Fresh Surówka Colesław, Łosoś. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kajaa1
|