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Irgendwie bleibe ich die ganze Zeit nur auf einer Stelle 😅 Ich habe zwar nicht über die Stränge geschlagen, aber mir hin und wieder was gegönnt als ich mit meinem Freund oder mit meinen Freundinnen unterwegs war. Durch Sport konnte ich mein Gewicht wohl trotzdem halten. Jetzt will ich aber wieder richtig durchziehen und die letzten Kilos schaffen. 🙈
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50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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1627 kkal
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Lemak: 59,49g | Prot: 92,37g | Karb: 187,10g.
Makan Pagi: Kellogg's Crunchy Müsli Coconut & Cashew. Makan Siang: Banane, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Blueberry Chocolate, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Makan Malam: Milbona High Protein Pudding Schoko , Fettarme Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Foodspring Sparkling Aminos Pfirsich, HEJ Nutrition Natural Bite Blueberry . Camilan/Lainnya: Wasa Mjölk, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
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berat badan stabil
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