Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1312 kkal
|
Lemak: 42,15g | Prot: 58,63g | Karb: 184,03g.
Makan Pagi: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Lindt 엑설런트 다크 85%, Candied Fruit, Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. Makan Siang: Cabbage, Bamboo Shoots , Chicken Broth (Home Recipe), 피코크 달콤 닭강정, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi. Makan Malam: Lime, Jasmin Rice Cracker, Soy Sauce, ไตปลาแห้ง, Egg White, Pantai Chili Paste with Soya Bean Oil, Chinese Fish Ball, Bamboo Shoots , Chicken Broth (Home Recipe), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cabbage. Camilan/Lainnya: Dried Corn (Navajo), Olive Oil . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Sep 20 oleh anggota: merry_jerry
|
21 Sep 20 oleh anggota: aynurr._.
|
merry 님 냅 우리가치 다 황이팅요 aynurr 님 😘😘
22 Sep 20 oleh anggota: jinny66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|