Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
2414 kkal
|
Lemak: 105,51g | Prot: 137,16g | Karb: 231,01g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Сахар, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Яшкино Крекер с Сыром, Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|