|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1475 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 158,71g | Karb: 47,16g.
Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Makan Malam: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Ovo. Camilan/Lainnya: Sadia Salamitos (Pacote). lagi...
|
|
3095 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu LimaGtba
|