Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
782 kkal
|
Lemak: 29,14g | Prot: 46,58g | Karb: 85,60g.
Makan Pagi: Verduras al Vapor, Tomates Cherry, Peñaranda Pechuga de Pavo sin Sal, Libanius Hummus con Pimiento Rojo y Albahaca, Tortas de Arroz Integral. Makan Siang: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Elote, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo Hervida, Consomé de Pollo. Makan Malam: Bimbo Pan Cero Cero, Queso Oaxaca, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Mac'Ma Natta, Peras. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainat1995
|