Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1370 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 76,19g | Karb: 156,28g.
Makan Pagi: Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Makan Siang: Tavuk Sote. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Yoğurt, Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: QNT Light Whey Protein, İçim Laktozsuz Süt . lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Can özbey
|