Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
622 kkal
|
Lemak: 20,65g | Prot: 25,69g | Karb: 80,05g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Makan Malam: Kulit Ayam, Paru Sapi, Cumi-cumi, Nasi Putih. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, ：Mengendarai Sepeda motor - 1 jam, Tone Up Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketin.febrina
|