Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1805 kkal
|
Lemak: 78,90g | Prot: 93,68g | Karb: 203,05g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kraft Sandwich Spread, Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas (28g). Makan Siang: Great Value Breaded Fish Sticks, Ketchup , Duke's Mayonnaise. Makan Malam: Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Mayfield Snow Cream, Bananas , Great Value Skim Milk, Clear American Cherry Vanilla Sparkling Water. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|