|
gimana menurut kalian tentang diet ala tya ariestya?
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
706 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 18,97g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Ikan Dori, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Ikan Dori, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Sunpride Banana. lagi...
|
|
 Komentar
bagus sih menurutku, aku juga coba terapin jalan 45 mnt dipagi hari
21 Sep 20 oleh anggota: ar_ara
|
aku cmn bertahan 3 hri jalan kaki nya, selebihnya males hehehe
21 Sep 20 oleh anggota: Mntnr_
|
gaberani ngomentarin pola dietnya soalnya beliau pakek ahli gizi😂 kalau jalan kakinya jujur aku tiru tp tidak dg pola makan nya😅
21 Sep 20 oleh anggota: ningrumkh
|
jalan kakinya suka aku jalanin...kl menu g bisa komen jg ,habisnya hebat kurus cepat tanpa sayur.. kan jadi pengen,tapi setelah diliat porsinya...eiiim....kayaknya aku g mampu ngikutin jg .apalalah daya makanku bnyak..
21 Sep 20 oleh anggota: ratnadewitriwulansari
|
aku lagi terapin udh jalan 11 hari , 45 mnt nonstop ..
21 Sep 20 oleh anggota: jihansabellawty14
|
tapi pola makan ga aku ikutin karna aku masih asi
21 Sep 20 oleh anggota: jihansabellawty14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viniarahma
|