Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
870 kkal
|
Lemak: 28,84g | Prot: 41,23g | Karb: 117,80g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Makan Siang: Putih Telur Matang, Jagung, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prod by suga.
|