9/20:65.1(34.1%) BMI :25.4 體齡:54 內脂指:7.5
2019/8/19 至今累計減 17.8公斤 離階段目標BMI25還有1.1公斤🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️
這二個月體重一直在65.3~66.3之間上下,雖然體重的數字沒有什麼太大變化,但體脂倒是從平均35降至34%左右,內臟脂肪指數也略降至7.5,just keep going.
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|