Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 55,72g | Karb: 148,31g.
Makan Siang: Lidl Salat Mexicana mit French-Dressing . Makan Malam: Avocado, Alnatura Dinkel Spirelli. Camilan/Lainnya: Foodspring Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%, Senseo Latte Macchiato Classic, DM Bio Kokosblütenzucker. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|