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Guten Morgen, eine Woche Urlaub, halbes Kilo plus... geht ja^^
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86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
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2474 kkal
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Lemak: 71,86g | Prot: 84,54g | Karb: 364,23g.
Makan Pagi: Zespri Kiwi Gold , Banane, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Frischkäse, Karls Pflaumenmus. Makan Siang: Moreno Latte Macchiato, Nordsee Backfisch-Baguette. Makan Malam: Mibell Edamer Gerieben, Gut & Günstig Truthahn Salami, Barilla Fusilli. lagi...
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2119 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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