Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 54,10g | Karb: 159,09g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Oat, Tempe, Pisang, Jahe, SariWangi Teh Hijau Asli. Makan Siang: Tempe, Tahu. Makan Malam: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Bolu Pisang. Camilan/Lainnya: Daging Babi, Bolu Pisang, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _cintiasimanjuntak
|