|
趕工~懶得想~ 就和昨天吃一樣吧😆
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
812 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 62,12g | Karb: 67,37g.
Makan Siang: 奇異果, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 炒花菜, 7-11 茶葉蛋, 乾烤杏仁（無鹽）, 無糖花生粉, 藍莓, 麥維爾 燕麥片, 福樂 好優牛奶優酪. Makan Malam: 家樂福 柴魚片, 浤良食品 松花皮蛋, 昇樺 雞肉鬆, 龜甲萬 薄鹽醬油, 大漢 超嫩豆腐, 小白菜. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|