Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1161 kkal
|
Lemak: 69,45g | Prot: 34,10g | Karb: 112,10g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sigara Böreği. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya. Makan Malam: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Camilan/Lainnya: Ceviz, Gün Kurusu, Tarçın, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Meyve Kokteyli veya Karışık. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeeeeeeeeee
|