Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 76,90g | Karb: 113,72g.
Makan Pagi: Сармич Сыр Российский Особый 45%, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Лаваш Ереванский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Картофель, Морковь, Ашан Шампиньоны. Makan Malam: Сахар, Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_bari.
|