|
😊
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
2177 kkal
|
Lemak: 90,63g | Prot: 92,07g | Karb: 260,57g.
Makan Pagi: 奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 香蕉, 酪梨, Costco 原味貝果. Makan Siang: Ace 原味蘇打餅乾, 水煮蛋, 統一生機 葡萄乾, 7-11 凱撒沙拉醬, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 亞洲梨, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 得意的一天 肉鬆, 大漢 超嫩豆腐, 廣大利 皮蛋, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩. Camilan/Lainnya: 歐維氏 85%醇黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|