|
112 KG VS 88 KG TIEMPO: 3 MESES.
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1949 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 104,11g | Karb: 242,86g.
Makan Pagi: Pan Tostado Multigrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Garbanzos Cocidos, Almendras, Nueces, Okko Pepitas de Calabaza Orgánica, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Danone Yogur Natural sin Azucar, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Makan Siang: Lechuga, Herdez Salsa Casera, Knorr Arroz con Tomate, Pollo Asado, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Slim Pop Palomitas, Guayaba. Camilan/Lainnya: Guayaba, Peras, Tuna. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osmerone
|