Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1499 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 84,93g | Karb: 156,82g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Махеевъ Джем Малиновый, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Makan Siang: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Авангард Хлеб Тостовый. Makan Malam: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 oleh anggota: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v_mcgill
|