Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2013
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 33,30g | Karb: 77,90g.
Makan Pagi: Larabar Apple Pie, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut. Makan Siang: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Green Snap Beans (Frozen) , Melange a Trois red, yellow, and green pepper strips, Herdez Medium Salsa, Herdez Salsa Verde, Dole Shredded Lettuce, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrstiffanywright
|