Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 109,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1721 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 194,06g | Karb: 150,25g.
Makan Siang: Skinless Chicken Breast, White Rice, Smari Icelandic Yogurt, Pistachio Nuts. Makan Malam: Salmon. Camilan/Lainnya: Tangerine, Date, White Bread , Egg, Egg White, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
|
692 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|