Диана, там бегают знакомые компаниями))
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Круто! Поздравляю! Тем более что выбежала из часа!!!
20 Sep 20 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
да ты ж 😍💓, молодчинка, Иришка
20 Sep 20 oleh anggota: shadow1986
|
👄Девочки, хотите начать правильно питаться? 🥗
Хотите быть стройными?💃
Тогда пишите мне "Хочу с вами"
В моём чате вы найдёте поддержку ✊
Найдёте средства для похудения🤞
Так что скорее бегите, пишите в вайбер 89603055978📌
Чат бесплатный, даже не думайте, пишите быстрее 😘
20 Sep 20 oleh anggota: jhghjb
|
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Танюша, спасибо)) А потом я пошла на тренировку😂, а после силовой 6 км на велосипеде🤣. У Владика был детский праздник в спортклубе, не сидеть же мне просто на диване))
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Ирина, поздравляю!!! Очень хороший результат!
20 Sep 20 oleh anggota: Ol'ga Volk
|
Оля, спасибо)) Сильно замерзла на старте, 18 минут ждали, пока наш кластер стартанëт, первые два км не могла согреться
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Ира, поздравляю✌️. Супер достижение 👍
20 Sep 20 oleh anggota: storyowner
|
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Ира, ты молодец!!! Ещё раз поздравляю!
20 Sep 20 oleh anggota: Ol'ga Volk
|
Оля, давай в следующий раз со мной?))
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Оооо! Заманчивое предложение!
20 Sep 20 oleh anggota: Ol'ga Volk
|
Молодцы!! Поздравляю с финишем!
20 Sep 20 oleh anggota: ЗинаидаС
|
ЗинаидаС, спасибо)) А ты как пробежала? С погодой повезло в этом году
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
ЗинаидаС, прочитала, если не готовилась, то отличный результат!
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
Я готовилась.
Марафон без подготовки бегут дураки))
Имеется ввиду,что не было должной.
Не было контрольных тридцаток,а только по 21 и 25.Недельные и месячные объемы невелики.
В неделю всего 70-80,при моих нормальных в 110-120.
В месяц вместо 400+,едва 300.
Это 13й марафон,поэтому я знала,что пробегу неплохо,но без личного рекорда.
За 03.47.36.
20 Sep 20 oleh anggota: ЗинаидаС
|
Мои поздравления👏 Наверное получили заряд мотивации на год вперёд ✌️
20 Sep 20 oleh anggota: trenerotboga
|
ЗинаидаС, ну я про спец подготовку, а так то 13 марафон, уже профи))
20 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|