Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
3051 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 199,05g | Karb: 386,29g.
Makan Pagi: Asiatiska Päron, Green Choice Peanut Butter Creamy, Fikon, Swedish Supplements Whey Protein, ICA Havregryn. Makan Siang: ICA Basic Wokgrönsaker, ICA Ryggbiff i Skivor, Ägg, Potatis (med Skal). Makan Malam: Blå Band Currysås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingvinge, Kycklingfilé. Camilan/Lainnya: Tyngre Kasein Kladdkaka, ICA Havregryn, Risenta Mandlar, Tangerine. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johanekvall
|