|
71.1
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1274 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 87,84g | Karb: 96,50g.
Makan Pagi: Fıstık Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Ceviz, Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri. Makan Siang: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minnakim
|