Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
2051 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 127,46g | Karb: 235,59g.
Makan Pagi: Blueberries , Strawberries , Raspberries , Asda Red Seedless Grapes, Semi-Skimmed Milk, Hovis Best of Both Medium, Aldi Unsmoked Bacon Medallions, Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage. Makan Malam: Aldi Chicken Breast Fillets, Uncle Ben's Basmati Rice, Mayflower Curry Sauce. Camilan/Lainnya: Walkers French Fries Ready Salted (18g), Green Tea, Reese's Peanut Butter Cups, Galaxy Minstrels (42g), Doritos Tangy Cheese (30g), Walkers Wotsits (33g). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PMcG83
|