Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1279 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 49,26g | Karb: 189,85g.
Makan Pagi: Indonesian Tempeh Orek, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Brown Rice, Indonesian Banana Heart, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Siang: Roasted Salted Peanuts, Boiled Egg, Indomie Mi Coto Makassar, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Banana Pancakes. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan springvivi
|