Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1323 kkal
|
Lemak: 36,96g | Prot: 37,59g | Karb: 191,54g.
Makan Pagi: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Makan Siang: Corona Cerveja, Tomates Vermelhos, Sadia Galeto, Pinduca Farofa Tradicional, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Garoto Caribe. lagi...
|
|
1677 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaryssaSBorba
|