Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 70,13g | Karb: 135,94g.
Makan Pagi: 龍鳳 奶皇包, 光泉 無糖豆漿, zespri 奇異果. Makan Siang: 不倒翁 (OTTOGI) 起司拉麵, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 卜蜂 韓式淋醬炸雞. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|