Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
843 kkal
|
Lemak: 17,61g | Prot: 23,11g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Banan, Havregrynsgröt. Makan Siang: Vetebulle, Coop Yoghurt Skogsbär. Makan Malam: ICA Benfri Kotlett, Scan Chorizo. Camilan/Lainnya: Coop Yoghurt Jordgubb, Lu Tuc Salt & Pepper, Malaco Fizzypop, Haribo Nappar, Marabou Daim, Watermelon Sticks, Candy King Red Ammo, Grönt Äpple, Malaco Fizzypop. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Latihan Perut - 1 menit, HIIT - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|