Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
2866 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 223,08g | Karb: 318,29g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Power System Аминокислоты . Makan Siang: Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная. Makan Malam: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Картошка Вареная, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Гейнер, Power System Аминокислоты . Camilan/Lainnya: Персики, Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|