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減醣DAY19（晚）
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
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1197 kkal
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Lemak: 62,57g | Prot: 114,64g | Karb: 64,46g.
Makan Pagi: 統一 無糖高纖豆漿, ON 高蛋白. Makan Siang: 炒茄子, 巧克力, 雞蛋（整個）, 全家 猴頭菇, 全聯 黑木耳, 米飯, 豆腐, 地瓜葉, 萵苣. Makan Malam: Marusan 無糖杏仁奶, 哈羅米乾酪, 雞蛋（整個）, 油豆腐, 娃娃菜, 白蘿蔔. lagi...
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Sejarah Berat Badan maokate520
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