|
Полдник...
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1619 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 82,93g | Karb: 140,44g.
Makan Pagi: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Пекорино, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Чай, Вода. Makan Siang: Капуста Тушеная с Курицей, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Makan Malam: Слобода Майонез с Лимонным Соком, Салат Овощной, Лук, Лента Сельдь, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Усенко Булочка с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Волшебная Лампа, Седьмой континент Печенье Курабье, Чай. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Sep 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Аняяяя, мне надо коллег менять😂. Они менять закормят😂
19 Sep 20 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|