Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
922 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 29,99g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Pekmez, Yeşil Zeytin, Menemen, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Ülker Halley, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Torku Kavurma (30g). Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Bal. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzanilar
|