Motivationsbild September :)
Hallo ihr Lieben,
schon wieder ist ein Monat rum! Nun sind es bei mir 7 Monate mit FS und in zahlen heißt das: -15,4kg, -14cm Hüftumfang, -20cm Taille und -15cm Brust
Was ein Unterschied, ich freue mich jeden Monat auf neue Fotos und die neuen Veränderungen!
Die oberen drei Fotos sind vom Februar 2020 und die unteren drei von heute :)
Was hat sich sonst so getan?
Ich bekomme (hoffentlich bald) endlich wieder eine Kompressionsstrumpfhose wegen meines Lipödems. Konnte nun lange wegen meiner Bandscheibe keine Kompression tragen und will mich jetzt wieder heran tasten.
Ich würde so gerne wieder ins Schwimmbad gehen. Unser Schwimmbad hat seit dem 01.09. endlich wieder geöffnet, aber man darf keine Schwimmutensilien mitbringen und da ich nur Aquafitness mache bringt mir das so überhaupt nichts und das ärgert mich!
Ich habe mein Funktionstraining erstmal wieder sein lassen. Die Praxis in der ich war, war einfach nur eine komplette Katastrophe und ansonsten bietet das gerade niemand in meiner Nähe an. Also heißt es wieder vermehrt selber Rückenübungen und Sport zu Hause machen. Ist aber für mich auch okay.
Ich nehme immer noch täglich 1 Tropfen 20% CBD Öl und bin weiterhin sehr zufrieden damit. Kaum Schmerzen und weiterhin nehme ich keine Schmerzmedikamente mehr ein.
Ich bin einer meiner körperlichen Baustellen losgeworden, wegen der ich regelmnäßig ins MRT oder CT musste und auch andere Kontrollen regelmäßig gemacht werden mussten. Diese Baustelle fällt jetzt aber weg und das freut mich sehr, da ich im MRT immer wahnsinnige Platzangst bekomme. Endlich hat das ein Ende!
Ich habe zu 99% eine neue Wohnung, das endlich nach 14 Jahren. Meine jetzige Wohnung ist winzig und meine neue Wohnung wird doppelt so groß sein. Und das Praktischste an der Sache: ich ziehe nur eine Tür weiter :)
Jetzt hoffe ich noch auf die endgültige Zusage der Wohnungsgenossenschaft!
Insgesamt läuft es gerade echt gut. Ich hatte jetzt 2 Wochen keine ambulante Therapie mehr und freue mich, dass ich kommenden Dienstag wieder hingehen kann.
Das mit dem Kalorienzählen ist mittlerweile etwas ganz normales für mich geworden und meine Esstörung wird immer ruhiger. Ich habe andere Strategien gefunden, um mit gewissen Emotionen umzugehen und diese Strategien haben eben nichts mit Essen zu tun. Es gibt mittlerweile viele Tage, da spüre ich die Esstörung gar nicht mehr. Ich kann Essen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben und habe keinen Drang mehr mich voll zu stopfen. Auch habe ich keinen Drang übermäßig viel Sport zu treiben.
Das Abnehmen geht seinen weg, mal schneller mal langsamer. Ich habe Geduld mit mir und gebe mir Zeit. So kann sich die Psyche langsam an die Veränderungen gewöhnen und somit kommt es bis jetzt nicht vor, dass ich in den Spiegel schaue und mich nicht erkenne oder ich mich immer noch sehe wie vor 7 Monaten.
Es gibt Hochs und Tiefs, das ist normal und ich kann damit umgehen. Die Tiefs werden weniger schlimm und halten nicht mehr so lange an. Ich komme nicht mehr an den Punkt an dem ich den Kopf in den Sand stecken will, sondern ich kämpfe weiter.
Mit diesen Worten möchte ich allen wieder Mut machen, vor allem auch den Menschen, die einige Last auf ihren Schultern tragen. Es kann besser werden, auch wenn es lange dauert. Bei mir ging es auch nicht von heute auf morgen. Mittlerweile bin ich 12 Jahre in Therapie. Aber es lohnt sich einfach nicht aufzugeben!
Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende!
