Jurnal Птюшечка, 19 Sep 20

Субботний завтрак на 1000кк. За кадром кофе с молоком,всем выходных))))

---

2075 kkal

Lemak: 80,69g | Prot: 179,55g | Karb: 153,28g.   Makan Pagi: Искренне Ваш Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Искренне Ваш Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша , Молочный Мир Сыр Альбери, Искренне Ваш Сметана 15%, Кабачок, Филе Индейки. Makan Malam: Зао Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морская Удача Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Сметанин Кефир 1%. lagi...