Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
2075 kkal
|
Lemak: 80,69g | Prot: 179,55g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: Искренне Ваш Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Искренне Ваш Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Увелка Перловая Каша , Молочный Мир Сыр Альбери, Искренне Ваш Сметана 15%, Кабачок, Филе Индейки. Makan Malam: Зао Хлеб Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морская Удача Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Сметанин Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Птюшечка
|