Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1356 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 43,15g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Café con Leche, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Milbona Mantequilla Bio Organic, Mermelada. Makan Siang: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Crema de Calabacín. Makan Malam: Aceite de Oliva, Trattoria Alfredo Pizza Vegetariana, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Dulcesol Palmeritas, El Piponazo Pipas. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|