Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1276 kkal
|
Lemak: 77,83g | Prot: 84,79g | Karb: 61,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. Makan Siang: Капучино, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Миндаль Миндаль. Makan Malam: ВкусВилл Хлеб Ржаной Овощной, President Сыр Плавленный , Фундук Фундук. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чабан Сыр Рассольный Брынза, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victoriaopen
|