Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 76,74g | Prot: 104,52g | Karb: 151,96g.
Makan Pagi: Koffie met Melk, Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Makan Siang: Gebakken Kibbeling. Makan Malam: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Stokbrood, Unox Franse Uiensoep. Camilan/Lainnya: Jumbo Sinas Zero, Zoute Stokjes, La Trappe Bokbier, Rode Tafelwijn. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Avond wandeling met Joep - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|