|
Подзалило с утра знатно (+1кг), грешу на карпаччо и поздний ужин) Настроение с утра — выпить два литра воды😄 Завтрак: омлет из двух яиц с сыром и помидорами, творог с арахисовой пастой и кофе🔆💪🏼 Сегодня буду налегать на фрукты-овощи))
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1710 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 107,08g | Karb: 140,27g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыр. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Грудка Индейки. Makan Malam: Пестравка Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. Camilan/Lainnya: Ростик'c - KFC Капучино , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Груша, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Яблоко. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|