Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
720 kkal
|
Lemak: 16,81g | Prot: 78,96g | Karb: 70,91g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Saori Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Lumpia Tahu Ayam. Makan Malam: Fitlife D/PRO Tiramisu. Camilan/Lainnya: Melon, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|