Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 87,10g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro). Makan Siang: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Império Cerveja Puro Malte, Dori Amendoim tipo Japonês , Laranjas, Banana Nanica, Café com Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
É isso aí! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉
19 Sep 20 oleh anggota: sklenke
|
19 Sep 20 oleh anggota: Regina QG
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina QG
|