Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1964 kkal
|
Lemak: 90,73g | Prot: 102,21g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Ampela, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Paha Ayam, Cappuccino, Cincau Hijau. Makan Malam: Donat Dilapisi Coklat, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Jagung dengan Mentega. Camilan/Lainnya: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|