|
9/19早安～早餐🥣經典莎莎雞肉古巴🇨🇺三明治🥪、熱美式咖啡☕️～（宜蘭美食之旅3日遊～出發囉～😁😁😁）
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
951 kkal
|
Lemak: 46,16g | Prot: 74,50g | Karb: 63,01g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 香辣火腿古巴風味三明治. Makan Siang: 雞胸肉, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 炒青菜. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 生蔬菜, 烤豬肉. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
18 Sep 20 oleh anggota: Jasmine0520
|
@0520美女好久沒上線了唷～換髮型了，漂亮😍👍👏
18 Sep 20 oleh anggota: 吳品慧
|
我能坐在五樓就滿足了😁😁品慧好厲害能一直保持，真強💯💯👍👍👍👏👏
18 Sep 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
傑絲米 好久不見，要常來聊天啊！想念妳的幽默風趣😘😘😘
18 Sep 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
@0712妳又高又瘦，模特兒身材，我才羨慕囉～（高個不知道矮個的落寞⋯😣）
18 Sep 20 oleh anggota: 吳品慧
|
好了好了我們都是在4樓喝下午茶的女紫🤣🤣🤣（謝謝你們惦記ㄍㄟ掰的我😂😂
19 Sep 20 oleh anggota: Jasmine0520
|
19 Sep 20 oleh anggota: 羽嫣🪶🪶
|
@b12250681
這是小米體脂機連結🔗手機，紀錄下來迪～^_^
19 Sep 20 oleh anggota: 吳品慧
|
19 Sep 20 oleh anggota: 羽嫣🪶🪶
|
19 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
21 Sep 20 oleh anggota: josephc0917
|
21 Sep 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|