Jurnal АлексейФе, 18 Sep 20

оооо..круто 

👏 теперь надо научиться подписывать до и после и вес с датами))конечно, вы изменились в лучшую сторону и кажется,что даже выше стали 

Хороший результат!  

Не просто класс!!!  

👍 

Вы молодец! 

Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱 Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻 В чате ЖИВОЕ общение 🔥 Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸 

Скоро детей заново научишься делать. 😂 

Класс!!!) Вы молодец! 

Молодец! За какое время такой результат?  

Анастасия, около 3 лет прошло... Долго вес не снижался не сколько изза особенностей организма, сколько изза отсутствия времени, много работы было, Изза неправильного питания, не, не изза думал а че такого, я же в зал хожу, железо поднимаю, могу и покушать поздно ночью перед сном. Реально, думал если ночами ешь яблоки, то вес от этого не набирается))) Начал худеть нормально, это где то полгода, видимо ЖИР смирился, что сопротивление бесполезно)))) Обьяснили мне, что такое каллораж, бжу. Установил прогу, FS, а там и соц сеть))) Всем привет. Начал заказывать готовую еду, чтобы не бегать, не кусочничать (это ЗЛО непобедимое) если сам готовлю. Естт конечно и в рационе l carnitin перед тренеровкой, говорят помогает