|
5 месяцев тренировок и правильного питания🙃 — 9кг. Обожаю делать сравнения, сейчас уже не верю, что могу так раздуваться🤪
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1837 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 135,88g | Karb: 146,26g.
Makan Pagi: Банан, Помидоры, Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Желток, Кофе, Сметана , Белая Мука. Makan Siang: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Огурец (с Кожурой), Баклажан с Сыром (Дом). Makan Malam: Виноград, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Бургер Кинг Шримп Ролл. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины. lagi...
|
|
450 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Apple Health - 18 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 28
 Komentar
... это точно фото одного человека?
18 Sep 20 oleh anggota: YuryP65
|
18 Sep 20 oleh anggota: oblik25
|
Ага, полистайте до апрельских постов, там эта же фотка есть в полный рост)) Сама не могу поверить😄💪🏼 Животворящее пп и занятия с тренером и вот
18 Sep 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Правое фото сделано в разгар пандемии)) 23.04
А левое вчера после двухчасовой тренировки 💪🏼
18 Sep 20 oleh anggota: Polina_1410
|
18 Sep 20 oleh anggota: Irba9
|
18 Sep 20 oleh anggota: ГригорийХ
|
18 Sep 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
А я бы посмотрела, как вы выглядели между тем и тем фото. Я думаю, вам лучше, когда вы чуть полнее, чем сейчас
18 Sep 20 oleh anggota: Vita8888
|
Слева слегка изможденно( Справа 55? Рост 150?
18 Sep 20 oleh anggota: aol3
|
18 Sep 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Я сейчас в процессе выхода на поддержку, затем планирую вернуться к 50) Справа 57кг
18 Sep 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Это на силовых вы так сдулись?
18 Sep 20 oleh anggota: Гузель1707
|
18 Sep 20 oleh anggota: 2628lora
|
Силовые и кардио через день
18 Sep 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Вам нравится так выглядеть? Для гормонального фона женщины не хорошо худеть до такой. изможденности. Правое фото очень женственное, ничего раздутого не вижу, привлекательные формы. Любите себя любой.
18 Sep 20 oleh anggota: Mboyarskaya
|
В том и дело, что я себе такой и нравлюсь)) каждому своё
18 Sep 20 oleh anggota: Polina_1410
|
Не соглашусь с худеющими тут тётями и скажу, что слева – 🔥🔥🔥
18 Sep 20 oleh anggota: shchuka_hishchnaya
|
18 Sep 20 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
18 Sep 20 oleh anggota: Настасья Высоцкая
|
Слева просто супер👍🏻видно что проделана большая работа💪🏻
18 Sep 20 oleh anggota: Alena Fox
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|