Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2013
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 25,84g | Karb: 92,26g.
Makan Pagi: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Makan Malam: Water (Bottled), Dole Shredded Lettuce, Farmland Foods Diced Ham, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Camilan/Lainnya: Nestle Butterfinger Bar (8 Pack), Pink Lady Apples. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|